Libros para adelgazar despues del embarazon

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La ganancia de peso se distribuye de la siguiente manera:. La pérdida de peso después del parto suele ser de unos 5 Kg bebé, placenta y líquido amniótico. La dieta debe contener todos los nutrientes hidratos de carbono, grasas y proteínas.

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Otro truco de las famosas para perder peso es practicar ejercicio habitualmente. Se recomienda practicar precozmente los ejercicios de Kegelcon el fin de recuperar el tono muscular.

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